| Dauer: |
10 Stunden (1 Tag) |
| Inhalt und Verlauf: |
Tauchgang 1:
- korrekter Flossenschlag
- möglichst weite Strecke unter Wasser mit Flossen
- Sicherung Streckentauchen
- Statisches Luftanhalten
- Sicherung Zeittauchen
- Rettungstechniken
Tauchgang 2:
- korrekte Atemtechnik vor dem Zeittauchen
- Techniken Zeittauchen
- Atemtechnik vor dem Streckentauchen
- Steigerung Streckentauchen
Tauchgang3:
- Ablenkungstechniken Zeittauchen
- Steigerung Zeittauchen
- Korrekte Technik abtauchen
Workshop:
- korrekte Atemtechnik
- Zwerchfellatmung, Flankenatmung und obere Atmung
- Vollatmung
- Entspannungstechniken
Theorie:
Vortrag und Abschlusstest
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| Preis: |
| VOR ORT |
120.00 |
€ |
ONLINE |
108.00 |
€ | »ONLINE BUCHEN |
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| Alle Preise verstehen sich inklusive 10% Mehrwertsteuer, gültig bis 31.10.2013 |
